2024-08

「せっかくここまでやったから辞めるのはもったいない！」なんて思うことない？でも、実はその理由で続ける方が、実はもっともったいないこともある。これは心理学用語で「サンクコスト」という。例えば「この人と3年も付き合ったんだから！」という理由で、...

オレと外ですれ違う人の何人が、毎日5種類の薬を飲んでいる人だと予想するだろうか？何人が、オレがリア充で悩みなんてないんだろうなって思うんだろうか？おそらくだけど、ほとんどの人はオレのことを健康的だと見るはず👀ただね、逆にそんなオレは「オレよ...

自己嫌悪に陥ることって誰にでもあるよな。でも、自己嫌悪になるってことは「今の自分が嫌だ」と感じてるってことやから、逆に考えるとそれって向上心があるんじゃない！？今の自分に満足してないからこそ、もっと良くなりたいって思ってる証拠やと思っている...

オレは双極性障害という病気になったけど、残念やけど、それはもう仕方がない事実。だからこそ「なった今、どうするか？」が大事やと思っている！これからの課題は、病気とどう向き合っていくかを考えること💭自分にできることを見つけて、生活を少しずつ改善...

「運」っていうのは、ある程度は努力でなんとかなる部分もあると思っている。例えば、オレが好みの美女と今この瞬間に偶然出会ったとしよう。そこで何もしなければ特に何も起きないじゃん？でも、声をかけたら、もしかしたら意気投合して遊びに行けるかも知れ...

もし、あなたがネガティブになってるなって感じたら「今、自分はネガティブなんだ！」って心の中でも良いから言ってみて！そうすると、少し心が軽くなるかも😌無理に「ポジティブになろう！」とか思わんでも良いと思う🙆現状の気持ちを素直に認めて受け入れる...

誰にでも、何かきっかけがあってハイになったり落ち込んだりすることはある。ただ、それは普通のことで、日常の中でよくある一般的な感情の変化。でも、双極性障害ってのは「きっかけが何もないのに、ハイになったり落ち込んだりすること」が特徴なんだよな！...

双極性障害は今のところ完治はないとされてるから、オレもそれを前提で考えて過ごしている。でも、だからと言って色んな事を諦める理由にはしたくないんだよな！双極性障害でもできることはたくさん残されてると思わへん？病気があっても、楽しめること、挑戦...