行動 その買い物、どっちが主役の買い物？
洋服とかを買うときに「半額に割引されてるから欲しい！」って思うこと、あるよな？でも、それって商品が主役になってる買い物なんよ👕逆に「自分に似合いそうだから欲しい！」って思うのは、自分が主役になっている買い物！自分に似合うかどうか、自分がそれ...
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思考 その人たちは本当にリア充なのかを疑おう👀
SNSで見かける“リア充投稿”の裏側には見えない苦労や問題があるかもしれません。他人を羨む気持ちが生まれた時の考え方や、心を楽にするための思考の転換についてわかりやすく解説。
思考 「症状」を変えるのではなく「意識」を変える
うつ病や双極性障害とかの精神疾患になったら、どうしても症状に悩むのは仕方がない😵でも、それを嘆いても意味がないのも事実🙅だから「病気に対する自分の意識や行動が変えること」が大事なんじゃないかな？例えば、1年前と比較して症状が変わってなくても...
思考 その買い物、ドーパミンのせいだよ！！！
気づいたらいろいろ買っちゃって、予算オーバーしちゃうってことない？つい買い物をしたくなる衝動って、実は一時的に分泌される「ドーパミン」による興奮のせい🧠だから、例えば 買ったのに開けてない物 値札が付いたままの服 1行も読んでない本こういう...
