思考 自分自身のことが嫌いな人にやって欲しいこと
自分自身のことが嫌いだと言っている人に「自分のどこが嫌い？」って聞くとよく「全部」って答えるケースが多い。でも、ホンマに全部なんかな？もし全部やと思うなら、ちょっと騙されたと思って、嫌なところを1個ずつ紙に書き出してみてほしい📝まず、実際に...
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人間関係 「幸せにしたい」は自分のエゴかも？💭
恋愛をしていると「相手を喜ばせたい！幸せにしたい！」と思うのは、ごく自然な気持ち💓好きな人が笑顔でいてくれると、自分も嬉しくなるし、もっと相手のために何かしてあげたいって思う。でも…ちょっと待って✋その「幸せにしたい」っていう気持ち、もしか...
思考 それって、一生懸命生きようとしてる証拠じゃない？
日常生活では、まあ色んな悩みがあると思う😥でも、悩みがあるっていうのは「それだけ一生懸命に生きようとしてる証拠」なんじゃないかな！？もしホンマににどうでも良かったら、悩むことすらなく、思考停止状態になるのかなと🙄だから、悩んでるうちは、まだ...
思考 「障害があってもできること」をちゃんと探してる？
双極性障害になってから、なる前にできていたことができなくなった😔これは動かせない事実。「双極性障害だから〜できない」というのは事実としてある。だけどさ「双極性障害だけど〜できる」ってこともあるよね？というか、たくさんない！？できないことじゃ...
