ライフハック 「自分が行動さえすれば達成できる目標」を設定すること
目標を立てる時。まずは、自分が行動すれさえすれば達成できる目標を立てよう📝例えば、ダイエットしたい時は「◯キロ痩せる！」と設定するより、最初は「毎日腹筋を20回やる！」というような行動を設定する💪◯キロ痩せるというのは外部要素もあり、結果が...
2024-06
ライフハック 
思考 短所は「悪いところ」ではなく
誰にでも短所ってあるやん？オレはその短所を「悪いところ」ではなく「少し足りないところ」って思うようにしている！だから、直そうとするんじゃなくて、足りないものを付け足すイメージかな💭例えば、ちょっと苦手なことがあったら、それを補う方法を見つけ...
ライフハック 恋愛を「手段」ではなく「目的」にしてしまうとどうなるのか？
恋愛というのは「幸せになるための一つの手段」であって、恋愛をすれば必ず幸せになれるというわけではない🙅♂️むしろ、恋愛をするのが目的になって恋人を作ると、相性の悪い人と付き合ってしまい、痛い目を見る可能性が高い💔そうなるくらいなら、いっそ...
行動 いきなり「仕事」を目標にしない
今まで病気で休職してて、いきなり「アルバイトや仕事を始めなきゃ💦」ってのはプレッシャーやし、ハードルが高いと思う😵まずは「アルバイトの求人雑誌をもらってこよう！」みたく、小さな目標から始めると良いんちゃうかな？目標はまず達成することが大事や...
ライフハック やりたいことが見つからないなら
もし「やりたいことが見つからない」なら「逆にやりたくないことを探す」のが良いよ✌️やりたくないことを見つけて、それをどんどん潰していくと、意外とやりたいことが見えてくる👀そうやって消去法で探していくと、本当に自分が興味あることがわかるんだよ...
ライフハック 言いたいことは、自分だけに言ってみて
ついSNSにネガティブな投稿をしてしまい、後悔する人に試して欲しいことがある！それは「自分が言いたいことを書いて自分にLINEする」ってこと📲そうすると、思っていることを気にせずに書けるし、後でそれを見たときに客観的に冷静になれる👀自分にし...
思考 落ち込むくらいまでやったのか、考えてみる
当然、オレも落ち込むことがある😔でも、落ち込んだ時にいつも思うのは「いやいや落ち込むのにはまだ数と経験が足りないし早すぎる」ということ！要するに「そんな落ち込むまで努力したんか？」って自分に問いかけるようにしている🗣️実際、まだまだやれるこ...
行動 雨が止むのを待つ？夜が明けるのを待つ？それとも
よく「止まない雨はない」とか「明けない夜はない」ってポジティブな例えとして聞くよね？でも、オレはそれがポジティブな言葉やとは思わない！なぜなら、雨は勝手に止むし、夜も勝手に明けるから☔️🌉だから、ほんまに大事なのは「ただ待つんじゃなくて、雨...
思考 「〇〇だから好き」は本物？
恋愛において「〇〇だから好き」ってのは、ちょっと偽物っぽい気がしている。というのも、その「〇〇」がなくなったら同時に恋も終わっちゃうと思うから💔だから「△△だけど好き」って恋が、本物なんじゃないかなと。相手の弱いところも含めて好きでいられる...
思考 言う人は、どんな状況でも言うんだよ
文句を言う人ってのは、どこにでもいる😔例えば、健康でも文句を言う人もいれば、病気でも文句を言わない人もいる。要は「文句を言うか言わないかは環境とか状況に関係ない」と思っている！文句を言う人は、どんな環境でも何かしら見つけて言うんちゃうかな？...