やらなあかんことを先延ばしにしてしまうこと、誰でもあるよな😵
先延ばしにすればするほど、やることが溜まって大変なのはもちろんやねんけど、一番ヤバいのは
「やりたくないけど、あれやらなきゃ〜、、、」
と、頭の中で嫌な思いをする時間が長くなるってこと！
そんなことをずっと思ってたら、脳に良くないに決まっているんだよ😰
ストレスも溜まるし、気持ちもどんどん重くなる😣
やらなくていいことなら無理にやる必要はないけど、絶対にやらなあかんことやったら、早くやってしまってスッキリしよう！！
さっさと片付けることで、心も軽くなるし、次のことに集中できるからね✌️
なかなか難しいかもしれないけど、自分の脳と、未来の自分に優しくしてあげてくれ✨
ジョーくんより🤴🌹
