思考 良い意味で他人のせいにする方法
基本的には他人のせいにするのは良くないよね？オレは接客の仕事をやっていた時、ノルマを達成するための責任者に抜擢されたことがあった🧑🏫でもなかなか達成できなくて日々悩んでたんだけど、そこでふと「待てよ、そもそも能力が足りないオレをこのポジシ...
思考 
思考 双極性障害と診断されても焦らないで
オレは「双極性障害」だと診断されたのが2013年の末🗓️なかなかのベテラン戦士である⚔️まだまだ難しい部分も多いけど、最近はやっと行動や感情をコントロールできるようになってきた。（もちろん薬ありきね💊）ただ、診断された当初はかなり焦って「ど...
ライフハック 連日の予定は双極じゃなくてもしんどいんだからさ
双極性障害のいわゆる「躁状態」の時は、連日予定を入れがちじゃない？🗓️そして「その反動で鬱転」までがセットかと😨ここで考えて欲しいのは「連日の予定って双極性障害じゃなくてもしんどい」ということ！だから、鬱転して当たり前なんよ。そうならないた...
思考 その人たちは本当にリア充なのかを疑おう
SNSをやっていると「あの人ってリア充で羨ましいな」と思うことあるんじゃない？幸せな家族写真とか、キラキラ投稿を見て👀でも一度考えてみて欲しい。・写真では笑顔だけど毎日喧嘩が絶えない😨・家のローンがヤバくて家計が火の車🔥・子供に無視をされて...