あなたの周りに 「あの人は上手くいってるな」 って思う人、いてへん？ もしかしたら、それを見て羨ましく思ったり、嫉妬したりするかもしれんけど、ちょっと待って🤚 上手くいってる人を見たら、妬んだり、嫉妬したりするよりも 「なんであの人は上手く...

もしあなたが 「両手をくれたら1,000万円あげるけど、どう？」 って聞かれたとしよう。 それでその提案を拒否するとしたら、それは 「自分の両手に1,000万円以上の価値がある」 と思っているってことじゃない？ そう。 だからもっと自分を大...

過去の例を参考にするのは良い🙆‍♂️ ただ、ネガティブな決めつけは良くない。 「前は◯◯だったから、今回もどうせ◯◯だ」 といった感じのね😵 過去と今とは状況も相手も違うから、同じようにはいかへんのよ！ だから、過去は参考にするだけにして、...

物事は何にしても、早く決断した方が良い！ それが「やる」のか「やらない」のか、どっちにしても。 もちろん、しっかり考えることはむっちゃ大事やけど、無駄に悩むんは時間がもったいない🙅 悩んでる間に時間だけが過ぎてしまうから🕰️💦 早く決断して...

他人に期待するってこと、誰しもあると思う。 でも、他人に期待したら自分が落ち込んだり、損したりすることが多いんだよな😨 そもそも 「他人が自分の思う通りに動いてくれるわけがない」 のに、それを期待するからがっかりすることになる。 他人に期待...

嫌な思いをさせられた相手への最大の復讐は 「オレがその人より幸せに生活すること」 やと思っている！ 直接何かをするよりも、これ以上の復讐はないんじゃないかな？ 復讐って言い方が正しいかわからへんけど！笑 相手に嫌な思いをさせられても、自分が...

世の中には、不幸を見つけるのが得意な人と、幸せを見つけるのが得意な人がいる。 極端な話やけど、ただそれだけのことやと思ってる！ たとえ全く同じことが起きても、捉え方一つで人生が大きく異なる。 ちょっとしたことでも「これ幸せやな」って思えるよ...

やらなあかんことを先延ばしにしてしまうこと、誰でもあるよな😵 先延ばしにすればするほど、やることが溜まって大変なのはもちろんやねんけど、一番ヤバいのは 「やりたくないけど、あれやらなきゃ〜、、、」 と、頭の中で嫌な思いをする時間が長くなるっ...

人生って、自分の思い通りにならないから大変やんな。 でもさ、その代わりに思いがけないラッキーもあるんだよな！ それはある意味、思い通りじゃないけど嬉しいこと😊 でも、なぜか人はそれを忘れて、嫌なことばかりに目を向けてしまうことが多い気がする...

双極性障害になった当初は 「病気になる前に戻りたい！」 って思いががかなり強かった。 でも、それはほぼ無理な話で、それに執着してると毎日落ち込むことになるんだよな😵 だから、戻ろうとするのをやめて 「新しく生まれ変わるつもりで他の幸せを探す...