思考 自分自身のことが嫌いな人にやって欲しいこと
自分自身のことが嫌いだと言っている人に「自分のどこが嫌い？」って聞くとよく「全部」って答えるケースが多い。でも、ホンマに全部なんかな？もし全部やと思うなら、ちょっと騙されたと思って、嫌なところを1個ずつ紙に書き出してみてほしい📝まず、実際に...
思考 
思考 「過労自殺」について背景までしっかり考えられてる？
仕事での過労自殺について。「過労で自殺するくらいなら仕事辞めれば良かったのに」という意見をよく耳にするけど、それってただ「辞めれば良かった」という主観でしか見ていない。本当は、辞められなかった背景をちゃんと考えることが大事。その人には、辞め...
人間関係 あなたは理解してもらおうとする人？理解しようとする人？
「自分を理解してもらおうとする人」と「相手を理解しようとする人」がいる。これって、順番の問題でもあるんだけど、やっぱり先に相手を理解しようとすることが大事やと思ってる！たとえ、完全には理解できなくても「理解しようとする姿勢」が必要なんじゃな...
思考 他人からの言葉で一喜一憂しないためには？
他人からの言葉って、褒められると嬉しいし、批判されるとやっぱり気になるもん。だけど、どっちも鵜呑みにしすぎるのは良くない！褒められたことをそのまま信じすぎると、変に浮かてしまうこともあるし、逆に批判されたことを真に受けすぎると、必要以上に落...
ライフハック 「不幸」があるから「幸せ」がわかるんじゃない？
みんな「幸せ」に生活したいって思うよな。でも、幸せの基準って何なんやろ？って考えると、ちょっと難しくない？幸せに生きるためには、何が幸せなのかをちゃんと感じ取ることが大事。だからさ、そのためには「不幸もちゃんと経験して生きないとダメ」なんだ...
行動 ありきたりだけど「言霊」ってホンマに大事
ありきたりかも知らないけど、「言霊」ってホンマに大事やと思う！言葉には力があって、何気なく口にする一言が自分の気持ちや行動に影響を与えることがある。ほんでさ、言葉を変えるのって、実はむっちゃ簡単なんよ！例えば「うまくいかないだろう」と「うま...
思考 ポジティブな人に腹が立ってしまう理由は？
ポジティブな人を見ると、なぜか腹が立ってしまう時があると思う。でも、実はその時、本当に腹が立ってるのは「その人に対してじゃなくて自分自身に」なんだと思っている！そのポジティブな人を見て、自分のネガティブな面が際立って、自分に腹が立ってる場合...
思考 幸せは「椅子取りゲーム」ではないんだよ
他人が幸せそうに見えて、ちょっと妬む気持ちになることもある。ただ「他人を妬んでも自分の人生が不幸になるわけではない」んだよ！幸せってのは椅子取りゲームみたいなものではなく、他人が幸せだからといって、自分の幸せが減るわけじゃない。自分の幸せの...
思考 「宗教」への考え方
「宗教」って聞くだけで嫌悪感を感じる人っはいると思う。でも、オレとしては「本人が幸せに暮らせていて、他人に迷惑をかけてないなら、別に良いんちゃう？」と考えている！問題になるのは、無理やり勧誘したり、他人に押し付けたりすること🚫それさえなけれ...
思考 双極性障害になってなければもっと大変なことに？
双極性障害は確かに不便で困るけど、もし双極性障害になってなかったとしても「他の悪いことが起きてた可能性もある」から、あまり悩まないことにしてる！人生ってのは何が起きるか分からない。例えば、元気に毎日通勤しているからこそ起きる不慮の事故とか、...