ライフハック 先延ばしにする一番大きなデメリットは？
やらなあかんことを先延ばしにしてしまうこと、誰でもあるよな😵先延ばしにすればするほど、やることが溜まって大変なのはもちろんやねんけど、一番ヤバいのは「やりたくないけど、あれやらなきゃ〜、、、」と、頭の中で嫌な思いをする時間が長くなるってこと...
ライフハック 
思考 思い通りにいかない代わりに思いがけない幸運も
人生って、自分の思い通りにならないから大変やんな。でもさ、その代わりに思いがけないラッキーもあるんだよな！それはある意味、思い通りじゃないけど嬉しいこと😊でも、なぜか人はそれを忘れて、嫌なことばかりに目を向けてしまうことが多い気がするんだよ...
思考 病気になる前に戻るなんて無理だからさ
双極性障害になった当初は「病気になる前に戻りたい！」って思いががかなり強かった。でも、それはほぼ無理な話で、それに執着してると毎日落ち込むことになるんだよな😵だから、戻ろうとするのをやめて「新しく生まれ変わるつもりで他の幸せを探す」という考...
ライフハック 今が一番若いときなんだよね
今日この瞬間が、今後の人生において一番若い日。毎日がそう。この文章を書いてる間も、若さを消費してるんだよな📝「若い時は良かった」とか「もっと若ければ」という気持ちはわかるけど「今この瞬間が未来の自分にとっての若い時になる」というわけよ！だか...
人間関係 周りの人に許してもらって
たまに思うことがある。それは「オレは周りの人に許してもらいながら生きている」ということ。自分で気づかずに迷惑をかけていたり、嫌な思いをさせてしまったりしているかもしれんけど、ありがたいことにみんなうまく付き合ってくれている🙏だから、オレもで...
人間関係 「あなたのためを思って」はホンマかな？
たまに「あなたのためを思って言ってるんだよ」って言う人がおるやん？でも、それのほとんどは「言ってる人のための可能性が高い」んだよね😰本当にあなたのためを思っている人は、そんな余計な一言は言わないと考えている💭本当に相手を思ってるなら、言葉よ...
行動 1つのことが自信になったあと
1つのことができるようになると、それが自信になる💪そしたら、その自信で他のこともできるようになる場合が多い😊逆に、なんでもかんでも手を出して、それが全部できなかったら、自信喪失して逆に何もできなくなることに😨だから、まずは1つのことを頑張っ...
思考 どんな問題にも少なからず自分にも原因がある
何かトラブルが起こった時に「あの人が悪い」って気持ちになることがあるよな。でも、その場合、間違いなく自分にも少なからず原因がある😥自分に起こる問題って「人や状況が違えど、だいたい似たようなことが多い」んだよ。だから、同じ問題を二度と起こした...
ライフハック 「なんでわかってくれないの？」ってのが間違い
恋愛でよくあるのが「なんでオレ（私）のことをわかってくれないんだ？」とういう悩み。でも、それを言う時点で「そもそも自分が相手をわかっていない」んだよな🙅その理由は「あなたはオレ（私）を理解すべき存在なんだ」っていう一方的な幻想の押し付けだか...
行動 余計なことを考えてしまう理由
余計なことが気になって仕方がない時ってあるよな。でも、それって実は「気になるくらい暇だから」ってことが多いんだよな💭オレは、そういうことがよくある😑もちろん、それが全てではないけど、余計なことを考える時間があるってのは暇な証拠でもある。だか...