ライフハック どう思われるのかではなく、どうなれるのか? 周りの人の視線とか評価が気になるのは、まあ、当たり前のこと。 でも、そんな時に考えるべきなのは 「これをしたら周りにどう思われるか?」 ではなくて 「これをしたら自分はどうなれるのか?」 ってこと! 他人の評価ばかり気にしてると、自分の本当... 2024.08.29 ライフハック
ライフハック マイルールを決めるのはなぜ大切なの? 色んなことに 「マイルール」 を作っておいた方が、ほんまに楽! 自分の中で決めておけば、いちいち決断に迷わなくて済むからね💡 そして何より、マイルールがあると、自分がブレないから後悔が少なくなる! 何かを選ぶときに、自分の基準がしっかりして... 2024.08.27 ライフハック
ライフハック あなたは、誰にとって「いい人」? オレには昔、周りに対して「いい人」であろうと頑張ってた時期がある。 でも、それをやめてから、生きるのがかなり楽になった! 誰かにとっての「いい人」であることを優先するよりも、自分にとっての「いい人」になるのが大事💞 周りの評価ばっかり気にし... 2024.08.26 ライフハック
ライフハック どうしても忘れられない過去の向き合い方とこれからの未来 過去にとらわれるのはあまり良くないってよく言われるけど、やっぱりどうしても忘れられない嫌な過去ってあるよな。 今の状況を過去のせいにするのは良くないかもしれんけど、無理して忘れようとするのも逆に苦しい😵 でもさ、どうしても忘れられないなら、... 2024.08.23 ライフハック
ライフハック 取り返しのつかない失敗をした時、どうする? 人生で 「取り返しのつかないような失敗」 をしたことがある人もいるんじゃないかな? その場合、かなり後悔は大きいと思うし、悔やんでも悔やみきれないかも知れない。 でも、それについて悩んでも解決しないのよ😣 だから、失敗に囚われずに、もし未来... 2024.08.21 ライフハック
ライフハック 「他人と比較すること」が大事な理由と注意点 よく 「自分と他人を比べるのは良くない」 って言われているけど、正直、それだけで物事を片付けられないと思っている。 だってよ? 何かしらの基準がないと 「自分がどうなのか、どの位置にいるのか」 って判断ができないわけやん? これまでも子ども... 2024.08.20 ライフハック
ライフハック LINEを既読にできるのは相手のみ 自分ではどうしようもないことは、悩みすぎないようにしよう💭 例えば 『意中の異性からLINEが既読にならない』 とかね💔 でも、既読にできるのは相手しかおらんのよ👀 心配するのは大事やし、不安になることもあるけど、それって現時点の自分ではど... 2024.08.13 ライフハック
ライフハック 100年後にはみんないないじゃん? 今、大変でとても悩んでいても 「100年後にはオレはいないんだ!」 って考えると、いろんな悩みがどうでも良くなる😆 どんなに立派な仕事をしている人も、うつで寝込んでる人も、100年後にはどうせみんなおらんやん? だから、変な劣等感とか悩みを... 2024.08.12 ライフハック
ライフハック そのこだわり、捨てた方が楽じゃない? みんな誰しもが、こだわりを持っているだろう。 それは自分らしさを表す大事なものやから、基本的には良いことやと思う。 でも、もしそのこだわりのせいで息苦しさを感じさせているのなら、思い切って捨てたら意外と楽になることがある! 「これだけはどう... 2024.08.05 ライフハック
ライフハック 逆に言えば昼寝さえすれば動ける病気 双極性障害を含む精神疾患は、どうしても疲れやすいんだよな😣 昼寝しないと動かれへん時もある。 でも、逆に言えば 「昼寝をすれば動ける」 ってことでもあるんだ! 事実は1つやけど、その解釈は無限😊 疲れやすいってネガティブに捉えるんじゃなくて... 2024.08.02 ライフハック