思考

生活していく中で「ネガティブなこと言ったらダメ」なんて事はない。悲しい時は「悲しい」と言おう！辛い時は「辛い」と言おう！ポジティブ思考は大事だと思うけど、無理にやっているとどこかで爆発してしまう💥弱音を吐きたい時もあると思うし、ポジティブな...

双極性障害になった当初は「病気になる前に戻りたい！」って思いががかなり強かった。でも、それはほぼ無理な話で、それに執着してると毎日落ち込むことになるんだよな😵だから、戻ろうとするのをやめて「新しく生まれ変わるつもりで他の幸せを探す」という考...

生きている以上は、どうしても他人のことを羨ましく思う時ってあるやんな？それ自体は良い🙆ただね「そう思った時の思考の選択」が大事やねんな！①自分の状況を悲観してその人を妬む②その人のことを参考に自分に取り入れるこの二択✌️もちろん、後者だよね...

人生って、自分の思い通りにならないから大変やんな。でもさ、その代わりに思いがけないラッキーもあるんだよな！それはある意味、思い通りじゃないけど嬉しいこと😊でも、なぜか人はそれを忘れて、嫌なことばかりに目を向けてしまうことが多い気がするんだよ...

基本的には他人のせいにするのは良くないよね？オレは接客の仕事をやっていた時、ノルマを達成するための責任者に抜擢されたことがあった🧑‍🏫でもなかなか達成できなくて日々悩んでたんだけど、そこでふと「待てよ、そもそも能力が足りないオレをこのポジシ...

自己嫌悪に陥ることって誰にでもあるよな。でも、自己嫌悪になるってことは「今の自分が嫌だ」と感じてるってことやから、逆に考えるとそれって向上心があるんじゃない！？今の自分に満足してないからこそ、もっと良くなりたいって思ってる証拠やと思っている...

「宗教」って聞くだけで嫌悪感を感じる人っはいると思う。でも、オレとしては「本人が幸せに暮らせていて、他人に迷惑をかけてないなら、別に良いんちゃう？」と考えている！問題になるのは、無理やり勧誘したり、他人に押し付けたりすること🚫それさえなけれ...

世の中には、不幸を見つけるのが得意な人と、幸せを見つけるのが得意な人がいる。極端な話やけど、ただそれだけのことやと思ってる！たとえ全く同じことが起きても、捉え方一つで人生が大きく異なる。ちょっとしたことでも「これ幸せやな」って思えるようにな...

ご存知のとおり、オレは双極性障害という病気。病気だからできないことはあるし、病気になってからできなくなったことも、確かに増えた。でも「病気でもできることだってたくさんある」のよ！そやから、基本的にはできないことを嘆くんじゃなくて、できること...

幸せなんて、結局は自分が決めるものやと思っている！朝目覚めて、普通に手足が動かせて、自分の力で起きられる。オレにとってはそれだけでもありがたくて幸せなこと😊誰かが決めたものではなく「自分はこれが幸せ」って感じるものが一番大事☝️小さなことで...