ライフハック 「他人と比較すること」が大事な理由と注意点
よく「自分と他人を比べるのは良くない」って言われているけど、正直、それだけで物事を片付けられないと思っている。だってよ？何かしらの基準がないと「自分がどうなのか、どの位置にいるのか」って判断ができないわけやん？これまでも子どもの頃から人と競...
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ライフハック LINEを既読にできるのは相手のみ
自分ではどうしようもないことは、悩みすぎないようにしよう💭例えば『意中の異性からLINEが既読にならない』とかね💔でも、既読にできるのは相手しかおらんのよ👀心配するのは大事やし、不安になることもあるけど、それって現時点の自分ではどうにもでき...
ライフハック 100年後にはみんないないじゃん？
今、大変でとても悩んでいても「100年後にはオレはいないんだ！」って考えると、いろんな悩みがどうでも良くなる😆どんなに立派な仕事をしている人も、うつで寝込んでる人も、100年後にはどうせみんなおらんやん？だから、変な劣等感とか悩みを抱えすぎ...
ライフハック そのこだわり、捨てた方が楽じゃない？
みんな誰しもが、こだわりを持っているだろう。それは自分らしさを表す大事なものやから、基本的には良いことやと思う。でも、もしそのこだわりのせいで息苦しさを感じさせているのなら、思い切って捨てたら意外と楽になることがある！「これだけはどうしても...
ライフハック 逆に言えば昼寝さえすれば動ける病気
双極性障害を含む精神疾患は、どうしても疲れやすいんだよな😣昼寝しないと動かれへん時もある。でも、逆に言えば「昼寝をすれば動ける」ってことでもあるんだ！事実は1つやけど、その解釈は無限😊疲れやすいってネガティブに捉えるんじゃなくて、休憩を挟め...
ライフハック 上手くいってると思う人を見つけた時どうしてる？
あなたの周りに「あの人は上手くいってるな」って思う人、いてへん？もしかしたら、それを見て羨ましく思ったり、嫉妬したりするかもしれんけど、ちょっと待って🤚上手くいってる人を見たら、妬んだり、嫉妬したりするよりも「なんであの人は上手くいってんの...
ライフハック 過去は参考にしても、とらわれないように
過去の例を参考にするのは良い🙆♂️ただ、ネガティブな決めつけは良くない。「前は◯◯だったから、今回もどうせ◯◯だ」といった感じのね😵過去と今とは状況も相手も違うから、同じようにはいかへんのよ！だから、過去は参考にするだけにして、そこにとら...
ライフハック 先延ばしにする一番大きなデメリットは？
やらなあかんことを先延ばしにしてしまうこと、誰でもあるよな😵先延ばしにすればするほど、やることが溜まって大変なのはもちろんやねんけど、一番ヤバいのは「やりたくないけど、あれやらなきゃ〜、、、」と、頭の中で嫌な思いをする時間が長くなるってこと...
ライフハック 今が一番若いときなんだよね
今日この瞬間が、今後の人生において一番若い日。毎日がそう。この文章を書いてる間も、若さを消費してるんだよな📝「若い時は良かった」とか「もっと若ければ」という気持ちはわかるけど「今この瞬間が未来の自分にとっての若い時になる」というわけよ！だか...
ライフハック 「なんでわかってくれないの？」ってのが間違い
恋愛でよくあるのが「なんでオレ（私）のことをわかってくれないんだ？」とういう悩み。でも、それを言う時点で「そもそも自分が相手をわかっていない」んだよな🙅その理由は「あなたはオレ（私）を理解すべき存在なんだ」っていう一方的な幻想の押し付けだか...