現状維持って、一見安定しているように思うけど「実は衰退してるんちゃうかな？」ってオレは考えている。なんでかって言うと、例えば今から1年後を考えてみてほしい👀1年経ったら、本来その1年分成長してなければならないわけやん？でも、もし1年後に何も...

基本的には他人のせいにするのは良くないよね？オレは接客の仕事をやっていた時、ノルマを達成するための責任者に抜擢されたことがあった🧑‍🏫でもなかなか達成できなくて日々悩んでたんだけど、そこでふと「待てよ、そもそも能力が足りないオレをこのポジシ...

人権っていうのは、誰しもが持ってる大切なもん。ただ、それを盾にして、義務を果たしてないのに権利だけ主張したり、理解だけを求めたりするのは良くない🙅そういう態度って、周りから見ても良くないし、自分自身のためにもならない😵権利を主張するのはもち...

ご存知のとおり、オレは双極性障害という病気。病気だからできないことはあるし、病気になってからできなくなったことも、確かに増えた。でも「病気でもできることだってたくさんある」のよ！そやから、基本的にはできないことを嘆くんじゃなくて、できること...

うつ病とか双極性障害の精神疾患患者に対して「遊べるなら病気じゃない！」なんて、第三者の素人が言う謎の診察ほど意味のわからんもんはない😮専門知識もないのに、勝手な判断で言われても困ってしまうよな😵実際に、外から見ただけじゃわからんことが多いし...

もし、あなたがネガティブになってるなって感じたら「今、自分はネガティブなんだ！」って心の中でも良いから言ってみて！そうすると、少し心が軽くなるかも😌無理に「ポジティブになろう！」とか思わんでも良いと思う🙆現状の気持ちを素直に認めて受け入れる...

余計なことが気になって仕方がない時ってあるよな。でも、それって実は「気になるくらい暇だから」ってことが多いんだよな💭オレは、そういうことがよくある😑もちろん、それが全てではないけど、余計なことを考える時間があるってのは暇な証拠でもある。だか...

人を傷つけてしまうのはもちろんダメやけど、生きてたらどうしても傷つけてしまうこともあるよね😣そんな時、まず大事なのは、許してもらえるかどうかは別として、きちんと謝ること。謝ることで、自分の行動を反省し、相手への誠意を示す。そして、次からはそ...

もしあなたが「両手をくれたら1,000万円あげるけど、どう？」って聞かれたとしよう。それでその提案を拒否するとしたら、それは「自分の両手に1,000万円以上の価値がある」と思っているってことじゃない？そう。だからもっと自分を大事にできるはず...

今まで病気で休職してて、いきなり「アルバイトや仕事を始めなきゃ💦」ってのはプレッシャーやし、ハードルが高いと思う😵まずは「アルバイトの求人雑誌をもらってこよう！」みたく、小さな目標から始めると良いんちゃうかな？目標はまず達成することが大事や...