目標に向かって行動する時は
「得するために頑張る」
よりも
「損したくないから頑張る」
という、損失回避を目的にする方が、モチベーションが上がりやすいし、続きやすいという場合がある！
例えば、オレのダイエットや筋トレは
「痩せてかっこよくなりたい！」
じゃなくて
「太ってかっこ悪くなりたくない！」
っていう損失回避の考え方。
こうすると、「損したくない！」って気持ちが強くなるから、行動に移しやすいんだ💪
人間って、得することよりも損する方が2倍くらい嫌だって感じる傾向があるんだとか。
だから、この「損したくない」という気持ちをうまく使えば、目標達成に向けた行動も継続しやすくなるんじゃないかな？
次に目標を立てる時は、「何を得たいか？」よりも「何を失いたくないか？」って考えてみると、意外とスムーズに進むかもしれないよ✨
ジョーくんより🤴🌹
