自分自身のことが嫌いだと言っている人に
「自分のどこが嫌い？」
って聞くと
よく
「全部」
って答えるケースが多い。
でも、ホンマに全部なんかな？
もし全部やと思うなら、ちょっと騙されたと思って、嫌なところを1個ずつ紙に書き出してみてほしい📝
まず、実際に書き出してみると、意外と具体的になってくるし、整理ができる。
そして、次にその横に
「それがどうなれば良いのか」
を書いてみて！
例えば。「もっと自信がほしい」とか、「優柔不断な性格を変えたい」とか、どんな小さなことでも良い✌️
書いてみると、なんとなく自分の嫌いな部分と向き合えるようになるし、少しずつでも改善の道が見えてくると思う👀
そうやって、自分と向き合っていくことで、少しずつ好きな自分に近づいていければ良いんじゃないかな✨
ジョーくんより🤴🌹
