オレは
「双極性障害」
だと診断されたのが2013年の末🗓️
なかなかのベテラン戦士である⚔️
まだまだ難しい部分も多いけど、最近はやっと行動や感情をコントロールできるようになってきた。（もちろん薬ありきね💊）
ただ、診断された当初はかなり焦って
「どうしよう、どうしよう、この先どうなるんだ、いつ良くなるんだろう、そもそも良くなるのか」
というようなことばかり考えていた🌀
でも、焦ってそんなこと考えても全く無意味だったし、なんならそれで落ち込んで逆効果だったんだよね😨
だから今は
「なったものは仕方がないから、制限がある中でとりあえず自分ができることをやろう！」
と思って、日々過ごしている☀️
なので、最近診断された人には
「焦らんと、いまの自分ができることをやっていってくれ！」
と伝えたい📝
症状も人それぞれやから、自分のペースでやれることを増やして欲しいな✨
ジョーくんより🤴🌹
