もし、ちょっと困った異性から告白されても断れると思うけど、すでに付き合ってる異性が困った人の場合、別れるの難しいよな？💦 別れられない理由は 「この人にここまで時間を費やしたのだから」 っていう損を回収したい心理が働いてる可能性があるんだよ...

洋服とかを買うときに 「半額に割引されてるから欲しい！」 って思うこと、あるよな？ でも、それって商品が主役になってる買い物なんよ👕 逆に 「自分に似合いそうだから欲しい！」 って思うのは、自分が主役になっている買い物！ 自分に似合うかどう...

謙虚と卑下は、一見似ているようで、全然違う！ これを間違えるとダメなのよ😨 まず、謙虚は 『自分を認めている』 ってこと。 自分の実力や成果を分かっているけど、周りに対して偉そうにしないで、常に成長しようとする姿勢を持っていることね。 一方...

1日の終わり、寝る前ってほんまに大事な時間やと思う🕙 だから、寝る前にはプラスの感情で過ごすことを意識してみよう↗️ 良いことがあった日は、その余韻に浸りながら寝る。いい気持ちのまま眠りにつくと、次の日も気分よくスタートできる。 嫌なことが...

一日中外にいた日なんかはむっちゃ疲れるけど、そういう日は決まって熟睡できることが多い💤 そして、朝もスッキリした目覚めになる可能性が高い👀 だから、ちょっと大変やけど、不眠にはこういう荒療治が必要なのかもしれへんよな！ たくさん体を動かして...

オレと外ですれ違う人の何人が、毎日5種類の薬を飲んでいる人だと予想するだろうか？ 何人が、オレがリア充で悩みなんてないんだろうなって思うんだろうか？ おそらくだけど、ほとんどの人はオレのことを健康的だと見るはず👀 ただね、逆にそんなオレは ...

みんな誰しもが、こだわりを持っているだろう。 それは自分らしさを表す大事なものやから、基本的には良いことやと思う。 でも、もしそのこだわりのせいで息苦しさを感じさせているのなら、思い切って捨てたら意外と楽になることがある！ 「これだけはどう...

障害にはいろいろあるよね。 精神障害は見えないから、周りから理解されにくいことが多い。 でも、逆に身体障害は見えるから、周りから必要以上に視線が集まることもある。 要は 「どっちもそれぞれ大変なことがある」 ということ。 だから、目に見える...

もし、あなたがネガティブになってるなって感じたら 「今、自分はネガティブなんだ！」 って心の中でも良いから言ってみて！ そうすると、少し心が軽くなるかも😌 無理に 「ポジティブになろう！」 とか思わんでも良いと思う🙆 現状の気持ちを素直に認...

双極性障害を含む精神疾患は、どうしても疲れやすいんだよな😣 昼寝しないと動かれへん時もある。 でも、逆に言えば 「昼寝をすれば動ける」 ってことでもあるんだ！ 事実は1つやけど、その解釈は無限😊 疲れやすいってネガティブに捉えるんじゃなくて...