思考

生活していく中で「ネガティブなこと言ったらダメ」なんて事はない。悲しい時は「悲しい」と言おう！辛い時は「辛い」と言おう！ポジティブ思考は大事だと思うけど、無理にやっているとどこかで爆発してしまう💥弱音を吐きたい時もあると思うし、ポジティブな...

世の中には、不幸を見つけるのが得意な人と、幸せを見つけるのが得意な人がいる。極端な話やけど、ただそれだけのことやと思ってる！たとえ全く同じことが起きても、捉え方一つで人生が大きく異なる。ちょっとしたことでも「これ幸せやな」って思えるようにな...

人生って、自分の思い通りにならないから大変やんな。でもさ、その代わりに思いがけないラッキーもあるんだよな！それはある意味、思い通りじゃないけど嬉しいこと😊でも、なぜか人はそれを忘れて、嫌なことばかりに目を向けてしまうことが多い気がするんだよ...

もし、あなたがネガティブになってるなって感じたら「今、自分はネガティブなんだ！」って心の中でも良いから言ってみて！そうすると、少し心が軽くなるかも😌無理に「ポジティブになろう！」とか思わんでも良いと思う🙆現状の気持ちを素直に認めて受け入れる...

自分自身のことが嫌いだと言っている人に「自分のどこが嫌い？」って聞くとよく「全部」って答えるケースが多い。でも、ホンマに全部なんかな？もし全部やと思うなら、ちょっと騙されたと思って、嫌なところを1個ずつ紙に書き出してみてほしい📝まず、実際に...

自己嫌悪に陥ることって誰にでもあるよな。でも、自己嫌悪になるってことは「今の自分が嫌だ」と感じてるってことやから、逆に考えるとそれって向上心があるんじゃない！？今の自分に満足してないからこそ、もっと良くなりたいって思ってる証拠やと思っている...

文句を言う人ってのは、どこにでもいる😔例えば、健康でも文句を言う人もいれば、病気でも文句を言わない人もいる。要は「文句を言うか言わないかは環境とか状況に関係ない」と思っている！文句を言う人は、どんな環境でも何かしら見つけて言うんちゃうかな？...

双極性障害は確かに不便で困るけど、もし双極性障害になってなかったとしても「他の悪いことが起きてた可能性もある」から、あまり悩まないことにしてる！人生ってのは何が起きるか分からない。例えば、元気に毎日通勤しているからこそ起きる不慮の事故とか、...

なんだかんだで、やっぱりまだまだ健常者の方が生きやすい世の中やと思ってはいる。だから、その中で障害者として生活してること自体、むっちゃ素晴らしいことじゃない？とは言っても「偉い」とか特別扱いするような話ではない🙅健常者だって、生きづらさを抱...