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不幸を見つける人?幸せを見つける人?

世の中には、不幸を見つけるのが得意な人と、幸せを見つけるのが得意な人がいる。 極端な話やけど、ただそれだけのことやと思ってる! たとえ全く同じことが起きても、捉え方一つで人生が大きく異なる。 ちょっとしたことでも「これ幸せやな」って思えるよ...
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思い通りにいかない代わりに思いがけない幸運も

人生って、自分の思い通りにならないから大変やんな。 でもさ、その代わりに思いがけないラッキーもあるんだよな! それはある意味、思い通りじゃないけど嬉しいこと😊 でも、なぜか人はそれを忘れて、嫌なことばかりに目を向けてしまうことが多い気がする...
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病気になる前に戻るなんて無理だからさ

双極性障害になった当初は 「病気になる前に戻りたい!」 って思いががかなり強かった。 でも、それはほぼ無理な話で、それに執着してると毎日落ち込むことになるんだよな😵 だから、戻ろうとするのをやめて 「新しく生まれ変わるつもりで他の幸せを探す...
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どんな問題にも少なからず自分にも原因がある

何かトラブルが起こった時に 「あの人が悪い」 って気持ちになることがあるよな。 でも、その場合、間違いなく自分にも少なからず原因がある😥 自分に起こる問題って 「人や状況が違えど、だいたい似たようなことが多い」 んだよ。 だから、同じ問題を...
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幸せは自分が決めたら良い

幸せなんて、結局は自分が決めるものやと思っている! 朝目覚めて、普通に手足が動かせて、自分の力で起きられる。 オレにとってはそれだけでもありがたくて幸せなこと😊 誰かが決めたものではなく 「自分はこれが幸せ」 って感じるものが一番大事☝️ ...
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いまの悩みの1年後

オレも含めて、みんなそれぞれいろんな悩みを抱えているだろう💭 でも、多少の悩みなんて気にせんで大丈夫! 実際 「1年前に悩んでいたことは今解決している」 ってことが多くない? もちろん、解決するために頑張らなあかんことはあるけど、悲観しすぎ...
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嫌いな人に好かれようとするよりも

普通に生きていても、誰かに嫌われることは珍しくない。 そりゃ嫌われたら悲しいけど、きっと好きでいてくれている人も多いはずなのよね💞 だから、嫌いな人に好かれようとしたり、無理にたくさんの人に好かれようとしたりするんじゃなくて 「いま好きでい...
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ネガティブに蓋をするとどうなるか?

ポジティブ思考って大事やけど、ポジティブを履き違えると結構怖い😨 問題を解決せずに無理やりポジティブに振舞っていると、ネガティブな感情を閉じ込めてしまうことになる。 それって 「臭い物に蓋をする状態」 になのよ! そのままにしておくと、ネガ...
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短所は「悪いところ」ではなく

誰にでも短所ってあるやん? オレはその短所を 「悪いところ」 ではなく 「少し足りないところ」 って思うようにしている! だから、直そうとするんじゃなくて、足りないものを付け足すイメージかな💭 例えば、ちょっと苦手なことがあったら、それを補...
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「〇〇だから好き」は本物?

恋愛において 「〇〇だから好き」 ってのは、ちょっと偽物っぽい気がしている。 というのも、その「〇〇」がなくなったら同時に恋も終わっちゃうと思うから💔 だから 「△△だけど好き」 って恋が、本物なんじゃないかなと。 相手の弱いところも含めて...